Le YOGA se poursuit à POLY !

Matériel requis: ton tapis.

Patricia Leduc enseigne le YOGA de type VINYASA depuis plusieurs années. Ce type de yoga consiste en des enchaînements de posture de type flow. Chacun de ses ateliers seront une séquence de yoga pour tous les niveaux, invitant à bouger et à respirer en pleine conscience. Un moment avec soi-même pour plonger dans ses sensations, délier son corps et prendre conscience de son état global. L'intention est d'atterrir dans le moment présent et ultimement, calmer son système nerveux.